吃什么伤眼睛？伤害眼睛的克星食物有哪些

眼睛是伤眼食物我们的“心灵之窗”，一双明亮有神的睛伤睛眼睛会让你的脸庞顿时增色。不过，害眼下面这些食物却会让你的克星眼睛干涩无神。

吃什么伤眼睛？伤害眼睛的伤眼食物克星食物有哪些

眼睛的克星食物

1、甜品

在伤害眼睛的睛伤睛食物中，甜品是害眼其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的克星发展。这是伤眼食物因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的睛伤睛话维生素b1就会大量缺乏。

为了保护眼睛，害眼平时应少吃甜品，克星而已经患有近视的伤眼食物人则更应该禁止吃甜品。

2、睛伤睛辣味食物

过量地吃一些辣味食物，害眼眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。

如果长期辛辣的刺激，甚至会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。

3、大蒜

大蒜不仅是绝好的调味品，也是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说，大蒜是很好的养生食品。

血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，而大蒜辛辣、伤血，会损害肝脏功能导致视力下降。患有眼部疾病的人治疗期间更要少吃蒜。