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目录:第一章:仰头观天的健身法 远离颈椎疾病第二章:腰下垫枕好处好第三章:“二八法则”让疾病绕行都市白领的伏案工作,不免会落下劲椎病,肩周炎等职业病,退休老人自创的仰头观天的健身法,不仅能治颈椎、腰背 …
山药也是我们常说的淮山,现在不管是南方还是北方,山药都是很常见的食物。山药不仅味美而且价格实惠,既可以当主食也可以做菜肴,所以很多人都喜欢吃山药。不过现在的人都很关注健康问题,在吃东西的时候更注重药物 …
相信在我们小的时候都是吃过山楂片吧,酸酸甜甜的口感可以打开我们的胃口,从而增强我们的食欲。所以这几乎是每个妈妈都会给自己的孩子准备的一个小零食。其实山楂叶还可以用作泡水来喝,据说能够很好的健胃消食,同 …
铁棍山属于山药的一种,也是中药里常见的一种药材。山药是多年生长在山上的草本植物,一般取用根茎作为药材。山药除了铁棍山还有淮山药,铁棍山要比淮山硬实,其含有大量的黏蛋白,可以有效的防止脂肪沉淀在血管,有 …