目录：第一章：16种五脏养生术 由内到外健康起来第二章：运动五脏养生保健方法第三章：中医五色养五脏理论五脏是我们身体最重要的器官，它们主宰着我们的健康，因此日常应该做好五脏养生工作。那么日常如何养五脏 ...

困扰都市白领的六大心病都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战，自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决 ...

小店老板娘每次跟丈夫吵架时，只要一提起钱就心慌、头晕、说不出话，丈夫一直认为她是故意装的。前晚，谈到年终盘存时她又和丈夫激烈争吵，突然“咚”地一声昏倒在地，怎么都推不醒。慌了神的丈夫忙将她送到医院。经 ...

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。1、戴“表”睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因 ...

一到夏季人们常会感觉四肢乏力、疲劳等症状，有人认为这只是暂时疲累休息之后便会好转，但却不知，这其实是体湿脾虚的症状！那么夏季体内湿气重怎样祛除？湿气重的症状有什么？去湿气的食物又有哪些呢？夏季易体湿脾 ...

日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，其实很容易导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的 ...

现代医学研究认为，成人所患50~70% 的疾病与精神创伤有关：当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为什么在有沮丧倾向的病人中，45% 的 ...

忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑 ...

饭后这样做是在慢性自杀！1、饭后喝浓茶。茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝 ...

对于乳腺癌，女性朋友们你们知道多少呢？今天小编就带着大家一起来看看我们常见的一些有关于乳腺癌的知识，哪些是错误的，为什么错，让大家在乳腺癌的预防过程中避开这些健康误区，正确的保护乳房。专家解读乳腺癌认 ...