这种食物是生活中的“救心丸”不吃都不行

心脏，救心丸人体通过它不停的种食跳动而向实体各个器官和组织输送血液。但是物生近年来因为心脏问题而死亡的人数在不停的增加，并且猝死年龄也越来越年轻化。活中

速效救心丸，吃都我们并不陌生，不行有行气活血、救心丸祛瘀止痛、种食增加血液流量等多种作用，物生适合冠心病、活中心绞痛等患者。吃都简单的不行理解，速效救心丸是救心丸为了改变心脏的血液流量，让心脏活动得以维持下去。种食

那么除了药物，物生在生活中有没有哪些食物可以起到代替调理作用呢？

1.大豆

大豆中的对心脏有益的是其中的卵磷脂，因为心脏出现问题与心血管被堵塞、血管粥样硬化密切相关，而这些又与高胆固醇密切相关。黄豆中的卵磷脂可以降低胆固醇，让心血管得以疏通。

另外，更年期之前的女性发生冠心病的概率极低，但是更年期之后发生率提高近7倍，这与雌激素有关系。大豆中的含有的植物雌激素有着类雌激素作用，可以预防心血管疾病。

2.三七

三七是典型的活血化瘀药物，现代对于不少心血管疾病人群来说三七粉已经变为保健品。

因为血液粘度高是冠心病、心绞痛、脑出血等疾病的主要因素，而三七对人体有活血化瘀作用，对血小板有抑制聚集作用，从而降低血液粘度和促进血栓的溶解，起到的改善心脏血液循环作用。

3.黑木耳

据一组网络的数据显示，黑木耳中具有多种抗凝血成分，预防心血管堵塞。当然，木耳中的膳食纤维对高血糖、高血脂也有一定的调理作用，而这两种疾病也是心血管问题的“推手”。

4.芹菜

都知道芹菜对高血压有调理作用，但是芹菜中的芹菜碱也有保护心血管的作用，而且丰富的维生素C维护血管韧性，对心梗的出现也有预防作用。

5.西洋参

西洋参不仅仅是滋补品，对人体有强化心肌、调节血压、调节胰岛素分泌等作用，而且在中医里西洋参属于补而不燥的保健药材，适合大多数人食用。可泡茶饮、煲汤、煲粥以及直接食用等。

除了这些药材或食物之外，对于心中最好的药物还有“运动”。对于患有高血脂、高血糖或血液粘度较粘稠的人群来说，想要避免猝死、心肌梗、脑中风等发生，最好的药物便是常运动，对疾病防患于未然。