现代人生活中有许多无形的躁郁症压力，若无法透过适当的躁郁症管道来宣泄，就容易有精神不济压力过大的躁郁症问题。其实许多人都十分避讳看心理医师，躁郁症觉得是躁郁症神精病才需要看，其实心理医师就好象是躁郁症一个很好的听众替妳分忧解劳，有时又好象是躁郁症教堂中的神父聆听你告解并提供你一些建议。所以，躁郁症倘若你发现自己最近的躁郁症情绪不稳，不妨先做以下的躁郁症自我评估，若评估的躁郁症状况不甚理想时，赶紧找专业的躁郁症医师做心理谘商喔！以免延误病情。躁郁症

花2个礼拜的躁郁症时间评估看看自己是否有超过四项或更多以下的情形…

★抑郁的倾向

·持续的悲伤、焦虑或是躁郁症脑筋常一片空白

·对事物失去兴趣、提不起劲，包括性事

·活动力降低、容易疲倦、对一切事物的感官都慢下来

·睡眠障碍（失眠、嗜睡、大清早就醒来睡不着）

·没有食欲、体重减轻

·很不容易集中精神、健忘或是很难下决定、犹豫不决

·感觉没有希望、悲观主义者

·觉得有罪恶感、没有用或是存在这世上没有价值

·常想到死亡或是自杀，有自我解决的倾向

·常有不安的感觉

·常想哭动，不动就掉泪

·经常性的疼痛，头痛怎么治疗都不见好转

这些症状可能很轻微，也有可能满严重的，若是初期轻微的癫狂，只有最亲近的家人或朋友才较容易发现…

★癫狂的症状

·容易有过high的情绪

·常有不安的感觉

·睡眠时间减少

·活动力增加

·不停的说话，动来动去，停不下来，而且做爱次数增加

·种族偏激的思想

·不容易做决定

·夸张的言论，打诳语

·注意力不容易集中