训练使用“反手”有助提高自控力

近日，反手美国心理科学学会杂志《心理科学近期趋势》刊登澳大利亚一项新研究发现，训练训练使用反手（不经常使用的使用那只手）有助于提高自我控制能力。

新研究负责人，有助新南威尔士大学的提高托马斯·邓森博士表示，训练自我控制与打高尔夫和弹钢琴别无二致。自控多项研究表明，反手连续两周尽量使用反手的训练参试者能更好地控制其攻击行为。

邓森博士及其同事表示，使用犯罪学家和社会学家长期以来一直认为，有助在自控力极低的提高时候，人们就可能实施暴力犯罪，自控这就是反手激情犯罪。心理学家经过近10年的训练自我控制新方法研究发现，自我控制能力与攻击行为之间的使用确存在密切关联。

邓森博士表示，这项新研究告诉我们，如果人们有机会改善自我控制，那么其攻击性行为就会减少。新研究给大众的建议是，习惯使用右手的人应该学会用左手操作电脑鼠标、搅咖啡或开门等动作，习惯使用左手的人则相反，应学会多用右手。