感冒期间多吃水果对身体好吗

感冒期间多吃水果对身体好吗

而且果汁或水果多半冰冷，期间可能会造成支气管收缩，多吃对身使咳嗽加剧，水果除了发烧以外，体好并不适合感冒期间食用。感冒尤其水分多的期间水果如西瓜、梨等较寒凉，多吃对身如果有咳嗽、水果流鼻涕、体好拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。

吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。