怎么帮助孩子克服害羞心理

1.调整呼吸，帮助放松肌肉，孩克可以试着握紧拳头再放开，服害如此重复多次。羞心

2.不要依靠酒精或者药物放松，帮助这种放松的孩克效果会慢慢消失。

3.在日常生活中，服害例如购物的羞心时候，学习试着跟陌生人短暂地交谈。帮助

4.为了使谈话得以继续，孩克你必须要有话题。服害尝试广泛地阅读，关心新闻报道，尝试敞开式的提问，例如“你觉得某人怎么样？”

5.预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。

6.善意的小举动，例如在宴会里主动帮人拿饮料等，将令你的社交更成功。

7.记住别人并没有盯着你看，人人都倾向于关注自己。

8.如果别人结束谈话，不要假设那是因为他觉得你很沉闷。

9.不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题。你不是一定要和每个人都处得来。